OSER SE FAIRE CONFIANCE, L’ESTIME DE SOI ET LA CONFIANCE EN SOI PARLONS-EN

Bonjour, et bienvenue.

OSER SE FAIRE CONFIANCE

Un programme d’accompagnement complet qui allie un travail personnel guidé pour mieux découvrir qui vous êtes et quels sont vos talents à 10 séances de coaching pour une meilleure estime de vous et confiance en vous.

L’aventure qui vous attend est une suite de péripéties de rebondissements dans la découverte de qui vous êtes et de quelles sont les pépites qui vous composent.

Pourquoi aller chercher vos pépites ?

Et bien tout simplement pour que vous acceptiez qui vous êtes, et surtout, d’être vous-même, d’avoir une bonne estime de vous. Mais aussi d’avoir confiance en vous et de l’affirmer. De construire votre estime de vous et votre confiance afin d’être plus influent, plus volontaire et plus à l’aise dans tous les domaines de votre vie. Ces domaines comprennent votre vie professionnelle et personnelle (amis et famille, amour, relations sociales).

Je vous propose des clés de lecture en matière de développement personnel que je préfère nommer dépouillement personnel . Car avant de se développer, donner toute son étendu à qui vous êtes, il y a nécessité de libérer, faire le ménage sur vos sentiments désagréables, vos jugements, vos doutes, vos croyances limitantes, vos contradictions et vos peurs pour faire de la place à l’après. Ce travail se fait en douceur avec des actions pratiques immédiatement applicables.

La confiance en soi est un équilibre de beaucoup d’éléments et dépend fortement de l’environnement. Vous pouvez vous sentir confiant dans certaines sphères de votre vie (familiale, professionnelle, relationnelle…) et beaucoup moins dans d’autres, ce programme est là pour vous permettre d’améliorer votre confiance et votre estime dans les sphères les plus en manque.
En travaillant sur la gestion des croyances, la compréhension de vos émotions et du stress, votre relation et communication avec les autres par une meilleure connaissance et maîtrise de qui vous êtes, vous cheminerez vers plus d’estime et de confiance en vous.
La confiance en soi est un précieux atout pour réussir sa vie personnelle et professionnelle. Elle permet d’exploiter au mieux ses compétences sans être freiné par ses peurs et ses doutes. Elle amène le respect, l’écoute et la crédibilité.

« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque

Voici quelques informations sur les contenus de l’accompagnement :

  • Des audios hebdomadaire dans lesquelles je vous présente chaque concept à l’aide de contenus théoriques (issus des neurosciences, mais pas que ) ainsi que des exercices pratiques pour vous approprier et intégrer ces concepts (exercice écrit, visualisation, posture…).
  • 5 cartes mentales reprenant les grands principes.
  • 10 relaxations neuro-hypnotiques vous permettant d’ancrer de manière différente et relaxante les concepts travaillés.
  • 6 audios d’affirmation positive pour vous donner l’envie de créer les vôtres selon vos besoins.
  • Des documents PDF vous permettant d’approfondir certaines idées ou d’avoir un support à la réalisation de tests ou d’exercices.
  • De nombreuses pratiques simples et efficaces pour mettre en pratique et passer à l’action pour une meilleure estime de vous et de confiance en vous.
  • Des citations et contes inspirants en lien avec les concepts abordés.
  • Et surtout, mon accompagnement en présentiel ou non selon votre lieu de résidence durant 10 séances pour questionner, renforcer, oser reprendre confiance en vous.

Programme disponible à vie, par conséquent, vous gérez vous-même votre temps hebdomadaire et pouvez le refaire en dehors du coaching autant de fois que nécessaire.

Semaine 1

« Un objectif est un rêve avec une échéance. » – Napoléon Hill

Confiance en soi et engagement

« Votre subconscient obéit à sa propre loi, il manifeste dans la réalité vos convictions profondes, les noyaux de sens qui s’y sont accumulées au fil du temps. » – Joseph Murphy

La confiance en soi et le système réticulé activateur

 

Semaine 2

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur chacun en détient la clé. » –Jacques Salomé

Confiance en soi introduction

Confiance en soi et identité

 

Semaine 3

« Les valeurs sont le sens que l’on choisit de donner à sa vie. » – Jean-Paul Sartre

Confiance en soi et valeurs

 

Semaine 4

« Tu peux changer d’avis, tu peux changer de vie. » – William James

Confiance en soi et croyances

 

Semaine 5

“Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme. » – Louise L Hay

Confiance en soi et pensées

 

Semaine 6

« Tous vos rêves attendent de l’autre côté de vos peurs. » – GRANT CARDONE

Confiance en soi et émotions

 

Semaine 7

« C’est votre attitude, bien plus que votre aptitude, qui détermine votre altitude. » – Zig Ziglar

Confiance en soi et comportements

 

Semaine 8

« Il faut tenir à une résolution parce qu’elle est bonne, et non parce qu’on l’a prise. » – François de La Rochefoucauld

Le syndrome de l’imposteur

 

Semaine 9

« Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. » – Kim Mc Millen

L’amour de soi

 

Semaine 10

« Nous sommes nous-mêmes une œuvre d’art. » – Ntozake Shange

L’image de soi

 

Semaine 11

« Ne prenez rien personnellement. Rien de ce que font les autres n’est à cause de vous. Ce que les autres disent et font est une projection de leur propre réalité, leur propre rêve. Lorsque vous êtes à l’abri de l’opinion des autres, vous ne serez pas la victime de souffrances inutiles. » Don Miguel Ruiz

La confiance en soi

 

Semaine 12

« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns. » –Jacques Brel

L’affirmation de soi

 

Semaine 13

« C’est parce que l’intuition est surhumaine qu’il faut la croire ; c’est parce qu’elle est mystérieuse qu’il faut l’écouter ; c’est parce qu’elle semble obscure qu’elle est lumineuse. » – Victor Hugo

Suivre son intuition profonde

 

Semaine 14

« Faites comme l’arbre, Changez vos feuilles, mais gardez vos racines… Changez vos pensées, mais gardez vos valeurs. »

Et maintenant

Je finirai en vous assurant que mon engagement  à vos côtés vous permettra une augmentation significative de votre estime de vous et de votre confiance en vous.
Je souhaite préciser également que ces modules de dépouillement personnel sur le thème de la confiance en soi ne remplacent en aucun cas la consultation d’un professionnel de la santé ou d’un traitement si les troubles le nécessite. Cet accompagnement est quelque chose qui vient en complément pour vous permettre par différents outils de mieux comprendre votre fonctionnement et augmenter graduellement votre confiance en vous.

Je reste disponible pour répondre à toutes vos interrogations et questions soit par mail contact@armelle-jaso.com, soit par téléphone au 06-60-58-67-83.

Prenez soin de vous !

Saisissez l’occasion unique de vivre cette fabuleuse aventure qu’est la rencontre avec vous-même.

 


Notre première séance par téléphone ou en cabinet pour échanger sur ce programme est gratuite.

Programme : OSER SE FAIRE CONFIANCE                                                                                   697 €

Pour 14 semaines comprenant :
10 séances individuelles d’accompagnement d’une durée de 45 mn à 1H30.
10 relaxations neuro-hypnotiques en lien avec l’avancée du programme.
5 cartes mentales regroupant les principes essentiels abordés durant les audios.
16 audios vous permettant d’avancer à votre rythme
Des PDF comprenant des tests, des exercices et des challenges pour vous permettre de passer à l’action et de d’avancer pas à pas sur le chemin de la confiance en soi
6 audios d’affirmation positive

Possibilité de payer en 1 fois, 3 fois, 6 fois ou 10 fois.

Je n’aurai qu’une chose à ajouter, vous détenez les clés de votre vie, si vous êtes tenté à ouvrir quelques portes, c’est le moment de passer à l’action.