Programme Confiance en soi, Estime de soi au travail

Présentiel dans vos locaux ou à mon cabinet

Durée : 20 heures d’accompagnement individuel en séances de 2 heures

  • Home-work
  • Relaxation hypnotique pour ancrage de différentes thématiques

Les objectifs de la formation :

  • Augmenter sa confiance en soi au travail
  • Exprimer ses qualités et talents dans son métier
  • Développer l’estime de soi au travail

Public et prérequis

Tout public, toutes les personnes souhaitant renforcer ou retrouver la confiance et l’estime de soi au travail.

Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement pour comprendre ses fonctionnements et mettre en place de nouveaux schémas pour renforcer sa confiance en soi et estime de soi au travail.

Programme

Avant le présentiel

  • Un audio sur l’engagement
  • Trois auto diagnostics pour :
    • Évaluer son niveau de confiance en soi
    • Prendre conscience de son niveau d’estime de soi
    • Connaître la valeur que je m’accorde et que j’accorde à l’autre

Pendant le présentiel

  1. La connaissance de soi
  • Clarifier le concept de la confiance et l’estime de soi. (conscience, connaissance, acceptation, estime et affirmation)
  • Prendre conscience de son identité
  • Le système d’activation réticulaire au service de nos objectifs
  1. Mieux se connaître et s’accepter
  • Faire le point sur ses valeurs professionnelles
  • Reconnaissance de ses talents, compétences et compétences clé
  • Découvrir ses leviers de motivation personnelle
  1. Les obstacles personnels et messages inhibant à une bonne confiance en soi et estime de soi
  • Croyances limitantes et petites « voies intérieures »
  1. Remplacer les pensées qui paralysent par des pensées qui libèrent
  • Identifier ses schémas de pensées
  • Transformer ses schémas mentaux pour surmonter les obstacles professionnels du quotidien
  1. Comprendre ses émotions pour en faire ses alliées
  • Décrypter le message des émotions au travail
  • Développer sa maturité émotionnelle
  • Comprendre le rôle d’observateur
  • L’utilité de l’intelligence émotionnelle en entreprise
  1. L’effet miroir et le comportement
  • Le mirroring
  • Attitudes en milieu professionnel
  • La posture d’égalité dans la relation professionnelle
  • Les différents états dans la communication
  1. La valorisation de soi
  • Prendre conscience de ses auto-sabotages
  • Améliorer la perception de soi
  1. Acquérir les mécanismes de l’estime de soi
  • Définir, confiance en soi et estime de soi
  • Comprendre l’image que vous renvoyez
  • Se construire une posture de « Leadership »
  1. Découvrir son moteur intérieur
  • Se projeter positivement
  • Les 6 dimensions qui aident à la conduite du changement
  • Préparer ses plans d’actions en fonction de ses objectifs.
  1. L’affirmation de soi
  • Tester son assertivité
  • Communiquer avec un langage valorisant
  • Savoir accepter une critique
  • Exprimer son ressenti
  • Oser refuser

Pour toutes les questions concernant ce programme, où demande de personnalisation, vous pouvez me contacter via l’onglet contact où au : 06-60-58-67-83